Zöldséglepénykék

Zöldséglepénykék recept
Hozzávalók
a kelkáposzta lapcsánkához:
•  1 kg kelkáposzta
• 
•  10 dkg puffasztott barna rizs
•  6-7 evőkanál finomliszt (Graham-liszt vagy tönkölyliszt is lehet)
•  4 tojás
•  1 mokkáskanál őrölt fekete bors
•  fél mokkáskanál őrölt köménymag
•  1 kiskanál ételízesítő por
a sütéshez:
•  7 evőkanál olaj
a lilakáposztás „húspogácsához”:
•  1 kg lilakáposzta
•  1 közepes vöröshagyma
•  3 evőkanál olaj
•  1 kiskanál só
•  1 mokkáskanál őrölt kömény
•  1 mokkáskanál őrölt fekete bors
•  15 dkg búzadara
•  3 dl tej
•  1 csokor petrezselyem
•  5 evőkanál finomliszt
•  2 tojás
•  6 evőkanál zsemlemorzsa
a sütéshez:
•  bő olaj

Elkészítés módja

1. A kelkáposzta lapcsánkához a kelkáposzta foltos külső leveleit lefejtjük, majd a fejet először kitorzsázzuk, azután kisujjnyi csíkokra metéljük. Enyhén sós, forrásban lévő vízben 5 percig főzzük, leszűrve hűlni hagyjuk.

2. Jól lecsöpögtetve a többi hozzávalóval összekeverjük, 10 percig pihentetjük. Végül jó 1-1 evőkanálnyit közepesen forró olajba „szaggatunk”, de nedves kézzel is formálhatjuk. Kanállal a tetejüket kissé ellapítjuk. 2-3 percig sütjük, majd átforgatva a másik oldalukat is átsütjük.

3. Szalvétára szedve a felesleges zsiradékot leitatjuk róla. Kb. 20 db lesz belőle. Önmagában is kitűnő, de tejföllel meglocsolva, reszelt sajttal behintve még finomabb.

4. A lilakáposztás „húspogácsához” a káposztát elnegyedeljük, torzsáját kimetsszük, majd a fejet olyan vékony csíkokra metéljük, mint a párolt káposztához szokás.

5. A megtisztított, felaprított vöröshagymát az olajon üvegesre sütjük. A káposztát hozzáadjuk, egy kicsit tovább pirítjuk, megsózzuk, őrölt köménnyel és borssal fűszerezzük. Többször megkeverve puhára pároljuk, közben, ha kell, egy kevés vizet is öntünk alá. Amikor kész, a búzadarát rászórjuk, elkeverjük, a tejjel fölöntjük és folyamatosan kevergetve fölforraljuk. A tűzről levéve finomra vágott petrezselyemmel fűszerezzük, a fedele alá duplán hajtogatott konyharuhát fektetünk, így hagyjuk kihűlni.

6. Ezt a lilás masszát megkóstoljuk, ha kell, utánaízesítjük, majd nedves kézzel a hagyományos vagdalthoz hasonlóan féltenyérnyi pogácsákat formálunk belőle. Előbb a lisztbe, majd a felvert tojásba, végül a zsemlemorzsába forgatva bundázzuk.

7. Bő, forró olajban oldalanként 2-3 perc alatt piros ropogósra sütjük. Fritőzben, 180 °C-os olajban szintén kb. 3 perc a sütési ideje. Jól lecsepegtetve, forrón, burgonyapürével tálaljuk.

A leírásban szereplő Zöldséglepénykék recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat. Oldalunkon sok hasonló (lepény) minőségi receptet talál képekkel, leírásokkal, hozzávalókkal. Vannak amik házilag készültek és vannak amik profi konyhában. Vannak köztük egyszerű, gyors receptek és vannak kissé bonyolultabbak. Vannak olcsó és költségesebb ételek is, de mindegyik finom és biztosan örömet szerez annak is aki készíti és annak is aki fogyasztja majd. A részletes keresőben számos szempont alapján szűrhet, kereshet a receptek között, hogy mindenki megtalálhassa a leginkább kedvére való ételt, legyen szó ünnepről, hétköznapról, vagy bármilyen alkalomról.

Hozzászólás írása

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Megjegyzés: A weboldalunkon beküldött hozzászólásokat moderátoraink a nap 24 órájában ellenőrzik. Az elküldött hozzászólás a weboldalon megjelenik ugyan azonnal, de moderátoraink kifogásolható tartalom esetén a Felhasználási feltételeknek megfelelően bármikor törölhetik.

Hozzászólás írása

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Megjegyzés: A weboldalunkon beküldött hozzászólásokat moderátoraink a nap 24 órájában ellenőrzik. Az elküldött hozzászólás a weboldalon megjelenik ugyan azonnal, de moderátoraink kifogásolható tartalom esetén a Felhasználási feltételeknek megfelelően bármikor törölhetik.