Csicseriborsólisztbe hempergetett zöldséges fánk

Csicseriborsólisztbe hempergetett zöldséges fánk recept
Hozzávalók
A burokhoz:
•  kukoricaliszt vagy csicseriborsóliszt
•  fél kávéskanál sütőpor
• 
•  2 dl tej
•  2 tojás
•  brokkoli
•  karfiol
•  padlizsán
•  paradicsom
A sütéshez:
•  olaj
Az öntethez:
•  2 evőkanál kapribogyó
•  1 db lila hagyma
•  1 kávéskanál mustár
•  1 evőkanál méz
•  1 evőkanál balzsamecet
•  1-2 evőkanál olívaolaj
• 
•  bors
•  provence-i fűszerkeverék

Elkészítés módja

1. A burokhoz: Adjuk hozzá a liszthez a sütőport és a sót. Keverjük össze. A felvert tojásokhoz öntsük hozzá a tejet, majd adjuk hozzá a liszthez és keverjünk mindent össze, amíg egy palacsintatésztához hasonló masszát nem kapunk.

2. Szedjük rózsákra a karfiolt és a brokkolit, majd dobjuk be forrásban lévő vízbe, és főzzük 3 percig. Szűrjük le a brokkolit és a karfiolt, majd mártsuk bele a masszába, és süssük ki forró olajban. Akkor jó a sült zöldségfánk, amikor ropogós, aranybarnára sül.

3. Tegyük a kész zöldségfánkokat egy konyhatörlővel, vagy szalvétával kibélelt tálra. Csak ekkor sózzuk meg.

4. Sózzuk, borsozzuk a padlizsánt, szórjuk meg bőven provence-i fűszerkeverékkel, majd egy kevés olajban süssük ki.

5. A paradicsomokat karikázzuk fel, a lila hagymát pedig vágjuk apró kockákra.

6. Készítsük el az öntetet: Az olajhoz adjuk hozzá a mustárt és a borecetet, végül a mézet.

7. Miután egyenletesen kikevertük, adjuk hozzá a hagymát és az összevagdalt kapribogyót.

8. Helyezzük a tányérra ízlésesen a zöldségeket és kanalazzuk rá a hagymás öntetet.

A leírásban szereplő Csicseriborsólisztbe hempergetett zöldséges fánk recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat. Oldalunkon sok hasonló (fánk receptek, fánk recept) minőségi receptet talál képekkel, leírásokkal, hozzávalókkal. Vannak amik házilag készültek és vannak amik profi konyhában. Vannak köztük egyszerű, gyors receptek és vannak kissé bonyolultabbak. Vannak olcsó és költségesebb ételek is, de mindegyik finom és biztosan örömet szerez annak is aki készíti és annak is aki fogyasztja majd. A részletes keresőben számos szempont alapján szűrhet, kereshet a receptek között, hogy mindenki megtalálhassa a leginkább kedvére való ételt, legyen szó ünnepről, hétköznapról, vagy bármilyen alkalomról.

Csicseriborsólisztbe hempergetett zöldséges fánk recept - 1 hozzászólás

  1. manócska
    manócska #9323 2014. 06. 16. 23:01 Válasz

    Jól hangzik.

Hozzászólás írása

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Megjegyzés: A weboldalunkon beküldött hozzászólásokat moderátoraink a nap 24 órájában ellenőrzik. Az elküldött hozzászólás a weboldalon megjelenik ugyan azonnal, de moderátoraink kifogásolható tartalom esetén a Felhasználási feltételeknek megfelelően bármikor törölhetik.

Még több fánk recept
Még több fánk recept

Csicseriborsólisztbe hempergetett zöldséges fánk recept - 1 hozzászólás

  1. manócska
    manócska #9323 2014. 06. 16. 23:01 Válasz

    Jól hangzik.

Hozzászólás írása

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Megjegyzés: A weboldalunkon beküldött hozzászólásokat moderátoraink a nap 24 órájában ellenőrzik. Az elküldött hozzászólás a weboldalon megjelenik ugyan azonnal, de moderátoraink kifogásolható tartalom esetén a Felhasználási feltételeknek megfelelően bármikor törölhetik.